Regisztráció


Belépés

Sanyi nyárikonyhája

 Miért fontos a hordós káposzta fogyasztása manapság?

 

Régen sokkal több erjesztett ételt ettel nagymamáink!

A tejsavas erjedés során a káposztában élő, hasznos Lactobacillus baktériumtörzsek szaporodnak el nagy számban. Manapság igen előtérbe került ez a dolog! Ezek a probiotikus baktériumok:

  • Hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyának fenntartásához.
  • Segíthetik az emésztést és a tápanyagok felszívódását.
  • Egyes kutatások szerint szerepet játszhatnak az immunrendszer megfelelő működésének támogatásában, mivel a bélrendszer az immunsejtek jelentős részének otthona.

Fontos hangsúlyozni, hogy az élő probiotikus hatás csak a nem pasztőrözött, hőkezelés nélküli savanyú káposztában marad meg – a főzés, hőkezelés elpusztítja a baktériumokat, bár a rostok és egyéb tápanyagok ekkor is megmaradnak.

Rostok és emésztésben betöltött szerep

A savanyú káposzta rostban gazdag, ami segíti a bélmozgást és hozzájárul az egészséges emésztéshez. Ez az oka annak is, hogy a hagyományos konyha gyakran társította nehéz, zsíros ételekhez (disznótoros vacsorák, sültek mellé) – a rostok és a savasság segítették a nehéz ételek emésztését. hurka,kolbász,sült húsok stb, a sótartalomról

Bár a hordós káposzta számos jótékony hatással bír, magas sótartalma miatt magas vérnyomással vagy vesebetegséggel élőknek érdemes mértékkel fogyasztaniuk, és célszerű orvossal vagy dietetikussal egyeztetni az étrendbe illesztés előtt

A hordós káposztában hogyan zajlik a fermentálódás

Nem nehéz! Az én munkám, majdnem semmit sem kell csinálni csak figyelni a káposztánkat. 😁 Érdemes előtte azért sokat olvasgatni a káposzta készítésről.

A hordós káposzta igazi varázsa a tejsavas erjedésben rejlik – ebben a lassú, természetes folyamatban alakul át a nyers, kesernyés fehér káposzta ropogós, savanyú, probiotikumokban gazdag élelmiszerré. Nézzük meg, mi is történik valójában a hordó belsejében.

Fontos a tejsavas erjedés?

Létfontosságú!!!👈🏻

A friss káposzta felszínén és a levegőben természetes módon jelen vannak a Lactobacillus nemzetséghez tartozó tejsavbaktériumok. Amikor a káposztát besózzuk és letapossuk, a só ozmózis útján kivonja a növényi sejtekből a nedvességet és a cukrokat. Ez a cukros lé ideális táptalajt biztosít a tejsavbaktériumoknak, amelyek a cukrot tejsavvá alakítják.

A folyamat lényege, hogy oxigénmentes (anaerob) környezetben zajlik – ezért fontos a nyomtatófa (Bükk,Tölgy ) és a kő vagy súly amely a káposztát folyamatosan a lé alatt tartja.

A „virágzás” és a hab kezelése

Az erjedés első szakaszában a hordó tetején gyakran fehéres hab, illetve buborékok jelennek meg – ezt a régi asszonyok „virágzásnak” nevezték. Ez teljesen normális jelenség, a szén-dioxid-képződés jele, amely az aktív erjedést mutatja.

A hagyományos gondozás szerint ezt a habot rendszeresen, akár naponta le kellett szedni egy tiszta kanállal, és a nyomtatófát, követ is időről időre le kellett mosni, nehogy a hab megromoljon és rossz ízt adjon a káposztának.

Mikor kész a káposzta?

A régi gazdaasszonyok több jelből ismerték fel, hogy a káposzta elérte a kívánt érettséget:

  • Íz: A kellemesen savanyú, már nem nyers, kesernyés íz jelzi a kész állapotot.
  • Szín: A friss fehér szín enyhén sárgás-krémszínűvé válik.
  • Állag: A káposzta ropogós marad, de már nem „nyers” tapintású.
  • Buborékok elcsendesedése: Amikor a hordóban már nem képződik intenzíven buborék, az erjedés lelassult vagy befejeződött.

Ekkor már fontos hűvös helyre tenni a káposztánkat.

Az intenzív erjedési szakasz jellemzően 1-3 hét, de a teljes érési folyamat – amelyről a következő bejegyzésben részletesen írunk – hónapokig is eltarthat, ez adja a hordós káposzta mély, összetett ízét- én így szoktam, így szeretjük.

Ha szereted a házias recepteket és a konyhai titkokat…

Iratkozz fel, és ajándékba megkapod a folyamatosan bővülő e-bookokat + havonta egy prémium receptet!


Feliratkozom

Tájegységi ízek és variációik

A hordós káposzta alapja mindenhol ugyanaz volt – só, víz, idő –, de az ízesítés régiónként, sőt falvanként is eltért. Ez a sokszínűség adja a magyar (és tágabban a Kárpát-medencei) savanyú káposzta kulturális gazdagságát. Szabad fantázia, az a fontos és persze amilyen ízeket szeret a háztája.. Hozzám mindegyik jözel áll, bár még egyszer sem tettem bele szőlőt.

Ízek Erdélyben

Erdélyben a káposztasavanyítás szinte kultikus jelentőségű – gondoljunk csak a székely gulyásra vagy a töltött káposztára, párolt káposztára Jellegzetes erdélyi hozzávalók:

  • Torma: Néhány szelet vagy egész torma a hordó aljára és tetejére kerülve tisztán tartja a levet, gátolja a penészedést, és pikáns ízt ad.
  • Kukoricamorzsa (csutka vagy szem): Egyes vidékeken egy marék kukoricát vagy néhány csutkadarabot tettek a hordóba, amely segítette az erjedést és édeskés jegyet adott.
  • Egész fejek dominanciája: Erdélyben gyakran egész fejeket savanyítottak, hiszen a töltött káposzta elkészítéséhez erre volt szükség.
  • Csombor (borsikafű),  csak azzal készítem az biztos🤣
  • Birsalma: Cikkekben – ezt sem hagyom ki
  • Kapor: nekem lételem

Ízek az Alföldön🌶🧄

Az Alföldön a hangsúly inkább a reszelt, csíkozott káposztán volt, amit köretként, levesbe fogyasztottak:

  • Kömény: Az Alföld szinte minden savanyú káposztás receptjében megjelenik, emésztést segítő és jellegzetes ízt adó fűszerként.
  • Babérlevél: Néhány levél rétegenként, mély, aromás ízt kölcsönöz.
  • Alma vagy birsalma: Egyes tanyasi háztartásokban egész almát vagy birsalmát tettek a rétegek közé, amely enyhén édeskés, gyümölcsös jegyet adott a káposztának.
  • Szerintem mindhármat érdemes beletenni!

Dunántúli hagyomány

A Dunántúlon, ahol a bortermelés is jelentős volt, gyakran találkozunk borral vagy szőlővel kapcsolatos kiegészítőkkel:

  • Egész szőlőszemek: Egyes vidékeken egy-egy fürt vagy néhány szem szőlőt tettek a hordóba, amely finoman megbolondította a savanyú ízt.
  • Bors (egész szemes): Az egész borsszemek erőteljesebb, fűszeresebb ízvilágot adtak.
  • Babérlevél és kapor: Ezek is gyakran megjelentek a dunántúli recepteknél.

Egyéb régiós különlegességek

  • Palócföldön gyakran kaporral és fokhagymával, birsalmával ízesítették a káposztát. (fokhagyma,vöröshagyma nálam is van)
  • A Felvidéken (történelmi magyar vidékeken) a köményhez gyakran társult egy kevés cukor is, amely lágyabb, kevésbé savanyú végeredményt adott.
  • A Bácskában és a Bánátban a paprikás, csípősebb ízesítés volt jellemző, olykor egész csípős paprikát is tettek a rétegek közé.

Miért fontosak ezek a kiegészítők?

Az ízesítők nem csupán ízbeli szerepet töltöttek be. A torma és a fokhagyma antibakteriális hatása segített megelőzni a penészedést, a köménymag pedig emésztést könnyítő hatása miatt volt szinte kötelező elem – hiszen a nehéz téli ételek mellé fogyasztott savanyú káposztának is könnyítenie kellett a gyomrot.

Összevéve, én összeházasítottam magamnak a szánk íze szerint. Szerintem, csinálhatsz magadnak egy keveset, amit szeretsz, aztán meglátod..👩🏻‍🍳

A következő részben az erjedés – a tejsavas fermentáció – folyamatát vesszük górcső alá: mi történik valójában a hordóban, és honnan tudjuk, hogy kész a káposztánk.

Ha szereted a házias recepteket és a konyhai titkokat…

Iratkozz fel, és ajándékba megkapod a folyamatosan bővülő e-bookokat + havonta egy prémium receptet!


Feliratkozom

Előhang: a hordós káposzta mindegyik eredeti..

Ha valaha láttál már valaki hordós káposztát készíteni a nagyszüleid kertjében, tudod: ez nem egyszerű „besózás”, hanem  folyamat, amelynek minden lépése számít. Nézzük végig, hogyan zajlott ez régen – és hogyan csinálhatjuk ma is hasonlóan.

A megfelelő káposzta kiválasztása (fontos)☝🏻

Savanyításra a kemény, tömött fejű, késői (őszi) fajtájú fehér káposztát válasszunk. A laza fejű, korai fajták nem bírják a hosszú erjedést, könnyen  meguhulnak vagy romlásnak indulnak. Erre külön figyelmet kell fordítani, forgatni, lazán ütögetni kell.

A sózási mennyiség☝🏻

A régi asszonyok „szemre” sóztak, de a hagyományos arány nagyjából:

  • 1 kg reszelt/csíkozott káposztára kb. 15-20 gramm só (azaz 1,5-2%-os sótartalom) Én maradok a 18-20 grammnál!
  • Nagyon fontos a Jódmentes só legyen!!

Ez az arány kulcsfontosságú: túl kevés só mellett a rossz baktériumok is elszaporodhatnak, túl sok só viszont gátolja a tejsavas erjedést és a káposzta nem savanyodik meg megfelelően.

A rétegek kialakítása a hordóban

A hordóba rétegesen került a káposzta:

  1. A hordó aljára néhány ép káposztalevelet tettek. Én erre teszek jó két csomag kaprot. Ahány ház,, jelszóval.
  2. Erre került egy réteg csíkozott, sózott káposzta.
  3. Minden rétegre gyakran szórunk ízesítőket (köményt, babérlevelet, egészborsot).
  4. A rétegeket alaposan letapossuk.
  5. A folyamatot ismételjük, míg a hordó majdnem tele lesz.
  6. Középtályra tönköket szoktak tenni, a torzsát kivágják, megtöltik sóval és bele.

A taposás és sulykolás

Ez volt a folyamat legfizikálisabb és legfontosabb része. A taposás célja, hogy a káposzta saját levét kiengedje, amely ellepi a rétegeket, és kizárja a levegőt – ez elengedhetetlen a helyes erjedéshez.

gyerekkoromban én tapostam a káposztát, míg kicsi volt a Lányom Ő, ma már kézzel döngölöm én és méghozzá nem is fa..

  • Régen mezítláb, alaposan megmosott lábbal taposták a hordóban a káposztát, ma erre a célra használt gumicsizmával.
  • Ahol nem taposták, ott fából készült sulykolóval (döngölővel) nyomkodták össze rétegenként. Lehet kapni ilyen készleteket.. Hordót, sulykolófát is.
  • A taposást addig folytatjuk, amíg a lé ellepi a káposztát. Feljön a lé és utána nyomtatjuk le.

A nyomtatófa és a kő

Miután a hordó megtelt, a tetejére tiszta káposztaleveleket, majd egy kereszt alakban illesztett nyomtatófát helyezünk. Erre nehéz, alaposan megmosott követ , súlyt, teszünk, hogy a káposzta a lé alatt maradjon – a levegővel érintkező rész ugyanis könnyen megpenészedik. Mészkő ne legyen!

Sanyi nyárikonyhájának titkai

Ha szereted az igazi házias ízeket, akkor jó helyen jársz.
Itt nem csak recepteket adok, hanem azt is megmutatom, hogyan lesz igazán finom.

Feliratkozás után ajándékba elküldöm a folyamatosan bővülő e-bookjaimat,
és havonta kapsz egy különleges receptet vagy konyhai mesterfogást,
amit máshol nem találsz meg.

Ez már a nyárikonyha belső köre.


Feliratkozom

Nem küldök spamet, csak értékes tartalmat.

A hordós káposzta története Magyarországon

Kevés étel kíséri végig annyira a magyar konyha és a paraszti kultúra történetét, mint a hordós – vagyis dagasztott, tejsavas erjesztéssel savanyított – káposzta. Ez a bejegyzés a sorozatom kiindulópontja.

 A káposzta savanyítása

A káposztafélék tejsavas erjesztéssel történő tartósítása nem magyar találmány – a módszer gyökerei az ókori Kínáig nyúlnak vissza, ahonnan feltehetően a sztyeppei népek közvetítésével jutott el Európába.  Kínában, Koreában, Vietnámban ma is rengeteg zöldséget készítenek tejsavas erjesztéssel, életelixírnek, éltetőnek is nevezik.

A középkortól a paraszti hagyományig

A magyar írásos források a 14-15. századtól kezdve említik rendszeresen a káposztát mint alapélelmiszert. A klastromok és uradalmak gazdasági feljegyzéseiben már ekkor megjelenik a téli tartósítás szükségessége – a friss zöldség hiányában a savanyú káposzta biztosította a téli hónapok vitaminpótlását.

A 16-18. század folyamán, ahogy a paraszti gazdálkodás és az önellátó háztartások rendszere megszilárdult, a hordós káposzta készítése a téli felkészülés egyik legfontosabb eseményévé vált. Ez nem csupán élelmezési, hanem közösségi esemény is volt: a „káposztázás” napja összehozta a család és a szomszédság tagjait.

Miben tartósították? A hordó szerepe ☝🏻

A elnevezés – hordós káposzta – magából az edényből ered, amelyben a savanyítás történt. A fahordó (jellemzően tölgy, helyenként akác) nem véletlen választás volt:

  • Természetes, enyhe légáteresztő képessége kedvezett a tejsavas erjedésnek.
  • Csersavtartalma gátolta a károsanyagok elszaporodását.
  • Nagy térfogata lehetővé tette, hogy egy család egész télre elegendő készletet halmozzon fel.

A hordó mérete háztartásonként változott: egy nagyobb parasztcsaládnál akár 100-150 literes hordók is megteltek egyetlen szezonban, amelyeket a pincében vagy a kamrában tároltak egészen tavaszig.

Tájegységi sokszínűség☝🏻

Bár az alapmódszer – só, taposás, erjesztés – mindenhol hasonló volt, Magyarország különböző vidékei saját jellegzetes ízesítéseket, technikákat alakítottak ki. Erdélyben a tormát és a kukoricát, az Alföldön a köményt és a babérlevelet, a Dunántúlon pedig akár a szőlőt is felhasználták a savanyításhoz. Ez a sokszínűség máig él a családi receptekben.

A hagyomány továbbvitele

A 20. század iparosodásával és a hűtőszekrények elterjedésével a hordós savanyítás sok háztartásból sajnos kiszorult, felváltotta az üveges vagy műanyag edényes módszer. Ugyanakkor vidéken, tanyasi gazdaságokban és a hagyományőrző családoknál a fahordós módszer napjainkig fennmaradt – és az utóbbi években, a fermentált élelmiszerek reneszánszával, egyre többen fedezik fel újra a régi tudást.

Mit találsz a sorozatban?

Ez a bevezető bejegyzés csak az első lépés. A sorozat további részeiben részletesen bemutatjuk:

  • Alapreceptek régi módszerrel – hogyan sóztunk, tapostunk, rétegeztünk régen
  • Tájegységi ízesítések és variációk – erdélyi, alföldi, dunántúli különbségek
  • Az erjedés (fermentáció) folyamata – mi történik valójában a hordóban
  • Érlelés és tárolás pince/hordóban – hogyan előzhető meg a penészedés
  • Egészségügyi hatások – probiotikumok, C-vitamin, bélflóra
  • Felhasználás a konyhában – régi és mai receptek

Kattints bármelyik témára, hogy elmélyülj benne – vagy kövesd végig a sorozatot sorrendben, hogy a hordós káposzta készítésének minden lépését megismerd, a hagyománytól egészen a saját konyhádig.

Hordóskáposzta a konyhában — régi és mai ételek

Székelykáposzta

Az egyik legismertebb erdélyi eredetű étel, amely a savanyú káposztát füstölt húsokkal, sertéshússal és tejföllel kombinálja. A savanyú káposzta itt nem csupán ízesítő, hanem az étel gerince: a hosszas főzés során a savanyúság kiegyensúlyozza a hús zsírosságát, miközben a rétegek íze fokozatosan összeérik.

Káposztásbab

Hallomásból van a recept de azóta folyton készítem! Praktikiusan csinálom lassúfőzőben. Este összekészítem , pörköltalapot csinálok kockázott füstölthússal. Ráteszem a kimosott hordóskáposztát. Keverem, borsikafű, bors, kis cukor, babér,  csontlé és a fehérbab, hogy ellepje. Ált 7 l körül van. Annyi csontlé, hogy ellepje és másnap reggelre kész, én meg aludtam.

Töltött káposzta

A hordóban egészben eltett savanyú káposztafejek leveleit hagyományosan töltött káposzta készítésére használták. A savanyú levél rugalmasabb és ízesebb, mint a friss – könnyebben tekerhető, és főzés közben nem esik szét, miközben pikáns ízt ad a húsos-rizses tölteléknek.

Káposztaleves hasonló a Frankfurti leves

Az egyszerű, de tartalmas savanyúkáposzta-leves a téli paraszti konyha alapétele volt. Füstölt hússal, néha kolbásszal, tejföllel és pirított rántással készült – laktató, meleg étel volt a hideg téli napokon.

Saláták

A friss, ropogós savanyú káposzta önmagában, kevés olajjal, hagymával vagy köménnyel fűszerezve kiváló köret volt sültekhez, főleg disznótoros ételekhez. Reszelve káposzta , hagymával, sárgarépával az egész tartármártásbe tesszük.

A savanyú lé (káposztalé) felhasználása

A hordó alján összegyűlt lé önmagában is értékes volt:

  • Gyógyitalként fogyasztották megfázás vagy gyomorpanaszok esetén.
  • Levesek alapjaként használták, hogy pikáns, savanykás ízt adjanak az ételeknek.
  • „Másnaposság elleni” szerként is emlegették a néphagyomány szerint, bár ennek tudományos alátámasztottsága korlátozott.

Utóhang:

A hordós káposzta több mint egyszerű savanyúság: egy évszázados hagyomány, amely a paraszti bölcsességet, a tájegységi sokszínűséget és a modern táplálkozástudomány felismeréseit is magában hordozza. Reméljük, ez a sorozat kedvet adott ahhoz, hogy Te is kipróbálod otthon – akár egy kisebb hordóban vagy edényben – ezt a régi, de örökérvényű tartósítási módszert.

Tárkonyos, tejfölös vaddisznóleves kuktában

Van az a leves, amelyik már főzés közben belengi az egész házat. 😊 A vaddisznó karakteres ízét a tárkony, a babérlevél és a fokhagyma szépen megszelídíti, a tejfölös habarás pedig kellemesen krémessé teszi. Nálunk friss kovászos kenyérrel került az asztalra, és bizony egy csepp sem maradt.

A 1,20 kg felkockázott vaddisznó lapockát hideg vízben tettem fel főni. Került bele fokhagyma, babérlevél, egész bors, só és bőven tárkonylevél. A kuktában 40 percig főtt magas nyomáson, így a hús vajpuha lett.

Nyitás után leszedtem a habját, majd hozzáadtam 60 dkg mirelit zöldbabot, és újabb 5 percet főztem magas nyomáson.

A végén még kapott egy kevés frissen őrölt fekete borsot és 1 teáskanál mustárt, ami nagyon szépen kiemelte az ízeket. Tejfölös habarással sűrítettem, ettől igazán selymes lett.

Nálunk természetesen kovászos kenyér járt mellé – ennél jobb már csak az volt, amikor másnap újra megmelegítettük. 😋

👉 Ti mivel készítitek a tárkonyos vadlevest? Gombával, répával vagy maradtok a zöldbabos változatnál? Írjátok meg kommentben! 🍲

Mosolygós tanács Sanyitól:
A mustárt ne hagyjátok ki! Nem lesz mustárízű a leves, viszont szépen összekerekíti az egész ízvilágot. 😊

Tárkonyos,tejfölös vaddisznó leves. Nagyon finom kovászos kenyérrel

Tudod mi a különbség egy jó és egy igazán emlékezetes étel között?
Az apró konyhai titkok… 🙂

Ha feliratkozol, nem csak recepteket kapsz.
Küldök neked beváltsz módszereket, trükköket és
ingyenes e-bookokat, amik folyamatosan bővülnek.

Feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót.

Így is szeretem  a paradicsomlevest!  Nálunk ahogy elkezd érni a paradicsom sok minden a paradicsomról szól mert nagyon szeretjük! Házi termés, csodás illata van,  az  íze édeskés – egyszóval csodás.
Így kell készítenem: 🍅
  • Pizzakrémet
  • Spagettiszószt
  • Sült paradicsomot
  • Paradicsomlevet
  • Lecsót
  • Paradicsomos cukkinikrémet
Hirtelen  ennyi jutott eszembe de biztos kesz több, szinte paradicsom nagyhatalom vagyunk…

Sajtos, zöldbabos, balzsamecetes paradicsomleves.

Vagy 2 l frissen passzírozott paradicsomot, nem sűrítettem semmivel, így teljesen  jó volt.  4 g fokhagymával, oreganoval, bazsalikommal, mirelit zöldbabbal, egy teáskanál zellerporral főni tettem az InstantPot kuktába be 6 percre. A magam tányerjába tettem reszelt sajtot, 1 ek balzsamecetet.

Gulyásleves gyorsan, hideg napokra – ahogy most sikerült

Reggel óta kint voltunk a hidegben, libát vágtunk. Nem az a finom fajta idő, de hát ilyen ez falun – Mátonra van libám, legalább. Mire végeztünk, jól átfagytunk, kellett valami gyors, forró, kiadós ebéd, ami visszahozza az ember lelkét is.

Nem volt kedvem hosszan pepecselni, úgyhogy elővettem a megbízható elektromos kuktát – nálam a főzés 98%-a abban történik, nem véletlenül.

Először szalonnakockát olvasztottam a pirítás programon. Amikor már szép illata volt, ment rá 2 fej vöröshagyma karikázva, majd 2 nagyobb répa szintén karikára vágva. Nem cifráztam, ahogy a kezem adta.

Beletettem 3 krumplit kockázva, megszórtam jóféle fűszerpaprikával, aztán jött, ami épp volt otthon:
2 marék szárazbab maradékból,
kb. 1 kg comb,
– meg egy kevés füstölt bordaporc, mert attól lesz igazán gulyásízű.

Fűszerezés egyszerűen, ahogy szeretem:
őrölt kömény, egy kis paradicsompor, 3 babérlevél, egy kevés vegeta, aztán felöntöttem vízzel, amennyit felvett.

Kukta lezár, 35 perc főzés, és kész is volt.
Nem kellett körülötte állni, nem kellett kavargatni – mire levettük a kabátot, már ehettünk is.

Forró volt, tartalmas, olyan igazi hideg napos gulyás, ami után az ember újra érzi az ujjait.

👉 Sanyi tippje:
Ha van benne egy kis füstölt rész, nem kell túlspilázni a fűszert – az íz magától megérkezik.

Gulyásleves

  • Finom, tartalmas levest kapok. Persze aki gondolja kihagyja belőle a babot vagy a füstöltet. Az én szám szerint ezek kellettek bele. Egy időre elcsendesíti a gyomrot

 

Mai ebéd

Ma a leves a tegnapi paradicsomleves volt, a második pedig egy praktikus diszkoszos étel.

Aki netán nem ismeri: ez a mátrai sütődiszkosz. Azért hívják így, mert állítólag a Mátrában használták régen a favágók. Otthon megrakták az edényt azzal, ami épp volt, reggel amikor kimentek dolgozni, tüzet gyújtottak, betették a parázsba, aztán mentek a dolgukra. Délre pedig készen várta őket a finom, kiadós ebéd.

A diszkosz légmentesen zár, forró párában sül-fő össze az étel, az ízek szépen, lassan összeérnek. Nagyon szeretem ezt az edényt: praktikus, finom, gyors és kiadós, főleg ilyen időben. Az ember csak kirakja, aztán csinálja magától. Az a füstös íz és illat, amit ad… egészen más, mint a konyhában készült ételek.

Hozzávalók

  • mangalica szalonna, alul és felül csíkozva

  • 1 kg sertéslapocka, kockázva

  • kb. 1,3 kg krumpli, karikázva

  • brokkoli rózsák

  • 5 nagy paradicsom, karikázva

  • 2 nagy vöröshagyma, karikázva

  • bors

  • provence-i fűszerkeverék

Elkészítés

A diszkosz aljára került a mangalica szalonna, erre rétegezve a többi alapanyag: hús, krumpli, zöldségek, hagyma, fűszerek. A tetejére ismét szalonna került.

Amikor a tűz nagyja már leégett, a diszkosz kikerült a parázsra, szép egyenletes hőre. Fedőt kapott, és hagytam, hogy tegye a dolgát.

Tálalás, megjegyzés

Most, hogy utólag írom: nagyon finom lett. Szívből javaslom ezt az edényt mindenkinek. Akinek van lehetősége tűzrakásra, azért, akinek nincs, annak meg azért, mert egyszerűen szerethető.

Igazi kertben készült, füstös, szaftos, kiadós étel lett belőle, amit jó érzés volt így elkészíteni. Nagycsaládban, kicsiben – meg kell próbálni.

Ha közben elakadnál, vagy másképp csinálnád, írj nyugodtan.

 

 

 

🍲 Forró, kiadós lencsegulyás a nyári konyhából

📖 Bevezető

Időnként megkívánom ezt a tartalmas lencsegulyást. Szerintem öntöttvas edényben, kemencében az igazi – bár arra ritkán jut idő. Az öntöttvas lábas viszont sokszor előkerül nálam, és ebben mindig nagyon jól sikerül. Egyszerű, házias étel, ami nálunk mindig beválik.

🥕 Hozzávalók (4 személyre)

  • 6 db krumpli 🥔

  • 70 dkg kockázott lapocka

  • 2 sárgarépa 🥕

  • 2 vöröshagyma

  • 2 nagy marék lencse

  • 30 dkg késői pereszke (vagy más gomba) 🍄

  • só, bors

  • babérlevél

  • borsikafű (csombor)

👨‍🍳 Elkészítés

Kevés libazsíron finomra vágott hagymát pirítottam, amíg illatos nem lett. Rádobtam a kockázott lapockát, felöntöttem csontlével, sóztam, borsoztam, tettem bele babérlevelet.

Az egészet elektromos kuktában kb. 25 percig főztem nyomáson. Természetesen hagyományos lábasban is elkészíthető, csak akkor hosszabb a főzési idő, és a lencsét érdemes előtte beáztatni.

Ezután ment bele a lencse, a zöldségek és a csombor, majd még kb. 10 perc főzés következett.

Sűrű, tartalmas leves lett — olyan, ami után senki nem kérdezi, hogy van-e második fogás 🙂

⭐ Tipp / variáció

👉 Tejföllel a tetején nagyon finom.
👉 Füstölt hússal vagy sonkalével még karakteresebb lesz.
👉 Bográcsban vagy kemencében különösen jó íze lesz.

Kuktaközpont itt, receptek, hogyan használd

👤 Szerző

Kovács Sándor – Sanyi Nyárikonyhája

 

 

 

 

Lencsés gulyás házilag

Lencsés gulyás házilag

Ebéd és vacsora oreganos,padlizsános, paradicsomos  tészta

Megpucoltam egy szép padlizsánt és kockára vágtam. Fél cukkinit ugyancsak. 2 pritamin paprika kockáztam. Mivel nem volt kedvem ma, erősebb ételt készíteni, megteszi ez is.
A nagy wok ban 1 db 720 ml es (utolsó) cukkinis paradicsom szószra tettem, pároltam.
Még 2 db saját tavalyi ízes pizzaszósz🍅 (370) ml rátettem. Oreganoval szédítettem és kerti bazsalikommal, igen jó íze lett.😁
Só, bors, kis cukor. Kb 2 marék fagyasztott Champignon gomba. Kis csokor petrezselyem apróra vágva.
Hozzákevertem 50 dkg kifőzött tésztát (ilyen volt itthon) és kész…
Mindent összevetve az Asszonyé jobb volt a múltkoriban…
olaszos ízesítésű, oregánós paradicsomos padlizsános spagetti

Tudod mi a különbség egy jó és egy igazán emlékezetes étel között?
Az apró konyhai titkok… 🙂

Ha feliratkozol, nem csak recepteket kapsz.
Küldök neked beváltsz módszereket, trükköket és
ingyenes e-bookokat, amik folyamatosan bővülnek.

Feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót.

Ismét szilvát aszaltam – egyszerűen, természetesen

A barack után ismét a szilva került az aszalóba. Most körülbelül 5 kg érett szilvából dolgoztam, amiből végül 3 tál finom aszalvány készült.

Az egyik tál már el is fogyott – frissen egyszerűen nehéz neki ellenállni. 😊 A többi megy üvegekbe, így télen is kéznél lesz egy természetes, tartósítószer-mentes finomság.

Most 50 °C-on, 26 órán keresztül aszaltam a szilvát. Így szépen megőrizte az ízét, kellemesen rugalmas maradt, és hosszabb ideig is eltartható.

Nálunk az aszalt szilva nemcsak nassolnivaló. Gyakran kerül müzlibe, süteményekbe, húsételek mellé, vagy egyszerűen egy maréknyi uzsonnának.

nyáron aszalom a szilvát. Kiváló édesség lesz télen kis fahéjjal

Káposztás vaddisznó rizzsel – Instant Potban, Sanyisan 🐗

Káposztás vaddisznó ebédre

Ha van otthon egy kis vaddisznóhús és egy jó adag savanyú káposzta, ebből igazán tartalmas, házias ebéd készül. Az Instant Potnak köszönhetően a hús omlós lesz, a füstös ízek pedig szépen összeérnek a káposztával.

Hozzávalók

  • 1,2 kg vaddisznóhús, felkockázva
  • 2 nagy vöröshagyma
  • 2–3 evőkanál zsír
  • 2 evőkanál őrölt fűszerpaprika
  • 3 dl házi paradicsomlé
  • kb. 5 dl füstölt főzőlé
  • szükség szerint víz
  • 3–4 babérlevél
  • 8–10 szem egész bors
  • 6–8 szem borókabogyó
  • só ízlés szerint (ha kell)
  • 1 kg savanyú káposzta
  • 25–30 dkg rizs

Elkészítés

A vöröshagymát apróra vágtam, majd zsíron üvegesre pirítottam. Lehúztam a tűzről, hozzáadtam a fűszerpaprikát, majd rögtön beletettem a felkockázott vaddisznóhúst.

Felöntöttem a paradicsomlével és a füstölt lével, hozzáadtam a babérlevelet, az egész borsot és a borókabogyót. Annyi vizet öntöttem hozzá, hogy megfelelő mennyiségű szaftja legyen.

Az Instant Potot 45 percre magas nyomásra állítottam.

A program végén kiengedtem a gőzt, majd hozzáadtam az 1 kg savanyú káposztát. Ismét lezártam a kuktát, és 10 percig magas nyomáson főztem tovább.

Közben párolt rizst készítettem. Amikor elkészült a káposztás vaddisznó, a rizst a végén belekevertem, így egy laktató, egytálétel lett belőle. Így nagyon hamar kész voltam  az edéddel.

Sanyi tippje

A borókabogyó különösen jól illik a vadhúsokhoz, a füstölt lé pedig még mélyebb, karakteresebb ízt ad az ételnek. Másnapra talán még finomabb, amikor az ízek teljesen összeérnek.


Elkészítési idő: kb. 1 óra 15 perc
Adag: 6–8 fő
Készülék: Instant Pot (elektromos kukta)

Tudod mi a különbség egy jó és egy igazán emlékezetes étel között?
Az apró konyhai titkok… 🙂

Ha feliratkozol, nem csak recepteket kapsz.
Küldök neked beváltsz módszereket, trükköket és
ingyenes e-bookokat, amik folyamatosan bővülnek.

Feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót.

 

Teriyaki szűzérmék – amikor változik a karácsonyi menü

Az ember néha eltervez valamit, aztán másnap mégis mást kíván.
Így jártam a karácsonyi menü másnapján is. Gondoltam egyet, és változtattam.

Végül ez került az asztalra:
teriyaki szűzérmék, rizi-bizi, sütött libamell, mellé párolt káposzta.
Nem volt bonyolult, csak jól eső, otthoni, mégis ünnepi.

Teriyaki szűzérmék – gyors, mégis különleges

Hozzávalók

  • sertés szűzérme

  • só, bors

  • liszt (csak egy leheletnyi)

  • kevés kacsazsír

  • teriyaki szósz

  • szójaszósz

  • szőlőecet

  • cukor

  • brokkoli

  • gomba

Elkészítés

A húst kicsit megklopfoltam, megsóztam, megborsoztam, majd finoman liszteztem.
Kevés kacsazsírban gyorsan átsütöttem – nem sokáig, mert a szűzérme könnyen kiszárad.

Volt egy kevés teriyaki szószom, ezt kiegészítettem szójaszósszal, egy csipet cukorral és egy kevés szőlőecettel.
Visszatettem a húst, ment mellé a brokkoli és a gomba, pár perc wokban, és kész is volt.

Sült libamell serpenyőben – egyszerű, biztos módszer

A libamell bőrös felét szépen beirdaltam.
Serpenyőben sütöttem:

  • 15 percig a bőrös felén

  • fordítás után még 8 percig

Ennyi elég volt, hogy szaftos maradjon, a bőre pedig szépen kisüljön.

Plusz ötlet: sajttal töltött szűzérme

Készült sajttal töltött szűz is – annyira gyorsan elfogyott, hogy mire fordultam, már ették, így kép sajnos nem készült 😄
De elhiheted: nagyon finom volt.

Hibák, amiket könnyű elkövetni

👉 A szűzérmét könnyű túlsütni
Ez a leggyakoribb hiba. Rövid ideig kell sütni, utána hagyni pihenni.

👉 Túl sok szósz
A teriyaki csak bevonja a húst, nem tocsog benne.

Sanyi összegzése

Ez a teriyaki szűzérme recept tökéletes:

  • hétvégi ebédre

  • ünnep után maradt alapanyagokhoz

  • amikor valami mást kívánsz, de nincs kedved órákig főzni

Egyszerű, gyors, és otthon is simán megcsinálható.

Treriyaki szűz

Libamell

Csülkös babgulyás Instant Pot kuktában

A csülök nálunk ritkán marad egészben. Ha már előveszem, szeretem úgy elkészíteni, hogy minden falatban legyen hús, zöldség és szaft. Az Instant Pot kukta ilyenkor óriási segítség: a csülök omlós lesz, a zöldségek pedig még szépek maradnak. Ez a gulyás másnap talán még finomabb, amikor az ízek teljesen összeérnek.

Hozzávalók

  • 1 hátsó sertéscsülök (kicsontozva, felkockázva)
  • 3 nagy vöröshagyma
  • 2–3 evőkanál libazsír
  • 1 evőkanál őrölt fűszerpaprika
  • 1 evőkanál paradicsompüré
  • 3 babérlevél
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 1 teáskanál őrölt fűszerkömény
  • saját Vegeta ízlés szerint
  • kb. 3–4 nagy marék mirelit szemes bab
  • 3 sárgarépa
  • 3 petrezselyemgyökér
  • 1–2 zellerszár
  • szükség szerint víz

Elkészítés

A kukta edényében a libazsíron megpirítom az apróra vágott vöröshagymát. Amikor elkészült, kikapcsolom a készüléket, majd hozzákeverem a fűszerpaprikát és a paradicsompürét.

Beleteszem a felkockázott csülökhúst, a babérlevelet, a kakukkfüvet, az őrölt fűszerköményt és a saját Vegetámat. Felöntöm annyi vízzel, hogy a hús kényelmesen ellepődjön.

Az Instant Pot kuktát Magas nyomás (High Pressure) programon 40 percre állítom.

A főzés végén gyors gőzleeresztést végzek, majd hozzáadom a mirelit szemes babot, a karikázott sárgarépát, a petrezselyemgyökeret, az apróra vágott zellerszárat és szükség szerint még egy kevés saját Vegetát.

Újra lezárom a kuktát, és Magas nyomáson további 15 percig főzöm.

A nyomás megszűnése után már tálalható is egy igazán tartalmas, sűrű, magyaros csülkös babgulyás.

Sanyi tippje

  • A csülök kicsontozva sokkal könnyebben tálalható, és minden tányérba jut bőven hús.
  • Mirelit szemes babbal nem kell előző este áztatni, mégis kiváló lesz a végeredmény.
  • Friss kenyérrel, csípős paprikával vagy egy kanál tejföllel is remek.
  • Másnapra még finomabb, mert az ízek szépen összeérnek.
Csülkösbab gulyás, gazdagon elektromos kuktában főzve, bőven sárgarépával, gyökérrel

Csülkösbab gulyás elektromos kuktában

 

 

 

Tudod mi a különbség egy jó és egy igazán emlékezetes étel között?
Az apró konyhai titkok… 🙂

Ha feliratkozol, nem csak recepteket kapsz.
Küldök neked beváltsz módszereket, trükköket és
ingyenes e-bookokat, amik folyamatosan bővülnek.

Feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót.

Air fryerben sült hurka, párolt káposztával – az egyszerűség jegyében

Vannak esték, amikor nem kell túlgondolni.
Az ember csak egy jóleső, házias vacsorát akar. Így készült ma is a kaja – az egyszerűség jegyében 😁

Házi hurka air fryerben sütve, mellé párolt káposzta.
A káposzta fele saját hordós, fele édeskáposzta – így lett igazán kerek az íze.

Párolt káposzta – ahogy nálam készül

A hordós káposztát először kimostam, hogy ne legyen túl savas.
Egy nagy wokban kevés olajon karikázott vöröshagymát tettem fel dinsztelni.

Amikor megpuhult, ment rá:

  • a savanyú káposzta

  • az édeskáposzta

  • egy kevés cukor

Nem kapkodtam, csak időnként megkavartam, hadd puhuljon, hadd érjenek össze az ízek. Ennyi kell hozzá, nem több.

Hurka air fryerben – egyszerű és tiszta ügy

A házi hurkát az air fryerbe tettem, és kész.
Szépen megsült, ropogós lett, nem tocsogott zsírban, és nem kellett mellette állni.

Pont az ilyen vacsorákra való ez a készülék.

Még egy kis plusz az asztalra

Készült mellé egy majonézes–tejfölös, csemegeuborkás krumplisaláta, és ezzel meg is volt a vacsora.

Air fryer – megérte lecserélni

Érdemes volt megvenni ezt az új air fryert.
Az előző megadta magát – sokat dolgozott, nem csoda.

Kivártam a Black Fridayt, és 20.000 Ft-ért vettem az újat.
Pedig az előző majdnem 100.000 Ft volt.

Ez az új:

  • jóval nagyobb

  • praktikusabb

  • okosabb

  • jobban süt

  • több funkciója van

Nem mindig a drágább a jobb – ezt újra bebizonyította.

(Ma megejtettem az ünnepi bevásárlást is: hentes, zöldséges, pékség…
és persze hazafelé jutott eszembe, hogy valamit megint elfelejtettem 😄)

Sanyi összegzése

Az air fryerben sült hurka párolt káposztával tipikus olyan étel, ami:

  • gyors

  • egyszerű

  • házias

  • és mindig jól esik

Nem kell hozzá nagy varázslat – csak jó alapanyag és egy kis odafigyelés.

                                                                                                                                                            Párolt káposztám

Májas hurka

  • Az air fryer nagyon hasznos berendezés, főleg kis konyákban, de persze nagyobbakban is megállja a helyét. Csirkét sütni, kolbászt, húst, krumplit, fasírtot, stb. A nagyobbakba egy egész csirke belefér. Olyat válassz amiben van alsó és felső sütés így megmenekülsz a forgatástól is. Praktikus ha kivehető edénye van, így az egész mosogatógépben  mosható.
  • Kényelmes mert a programok alapján , beállítod a hőfokot, az időt és mehetsz a szobába pihenni.

. Kinek ajánlom a befőzőautomatát?

  • Évente néhány üveg befőttet készítőknek (megcsinálhatják lábasban)
  • Kerttulajdonosoknak 8ha hajlandóak befőzni)
  • Nagycsaládosoknak mindebképp👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧
  • Akik egyszerre 10–17,  720 ml es üveget szeretnének hőkezelni
  • Akik szeretik a hazai finom falatokat🥦🥒🥕🌶

2. Mire figyelj vásárlás előtt?

  • Űrtartalom (23  liter kb)
  • Teljesítmény (1800 W körül)
  • Hőfokszabályzás (lehet digitális de nem szükséges
  • Időzítő
  • Csap szükséges vagy felesleges? (nem rossz ha van, mert ha tele van meg nem emeled)😂
  • Rozsdamentes vagy zománcozott kivitel? Az enyém mindkettő zománcos, elégedett vagyok vele

3. Milyen célra veszed?

  • Befőttek, kompótok nyílván
  • Savanyúságok természetes
  • Ivólevek, fontos!🍎
  • Ellátni magatokat a fontos

4. Mikor elég az olcsóbb?

  • Évi néhány alkalom
  • Kezdőknek
  • Kis mennyiségekhez

Persze, csak most már az olcsóbb is drága, az egyik áruházban, lehet kapni befőzőautomatát. Adnak hozzá 2 év garanciát. netán ha elromlik, kérdés nélkül cserélik. Én nem adnék a drágábbért 20 e Ft kal többet.. Kis mennyiség az meg megvan lábasban.

5. Mire használom én a befőzőautomatát?

A legtöbben befőzésre veszik meg… nálam viszont ennél sokkal többet dolgozik.

✔ Zöldbab befőzésére
✔ Paradicsom feldolgozására
✔ Befőttek készítésére
✔ Savanyúságok hőkezelésére
✔ Kovászos uborka tartósítására

És most jönnek a kevésbé ismert ötletek…

🍷 Télen forralt bort is készítettem már benne. Nagyobb társaságnál egyszerűen zseniális.

🥣 Főztem benne húslevest is. Nem erre találták ki, de kiválóan működött.

🤫 És most egy kis „Sanyi-titok”…

Én sous vide készülékként is használom.

Beállítom 65 °C-ra, beleteszek például két csülköt vákuumzacskóban, este elindítom, és nyugodtan lefekszem aludni. Reggelre a hús tökéletesen omlós, szaftos és egyenletesen átfőtt.

Persze ez már nem a gyártó által ajánlott felhasználási mód, hanem a saját tapasztalatom, mindenki csak saját felelősségére próbálja ki.

6. Előnyök

  • Nem kell a tűzhely mellett állni
  • Egyenletes hőkezelés
  • Nagy kapacitás
  • Magára hagyhatod
  • Egyszerre sok üveg
  • Ha csak kétszer megy egy nyári nap, már 34 üveg (!)

7. Hátrányok

  • Helyigény (hát nem kicsi, de nyárikonyhában minden elfér)
  • Áramfogyasztás (nekem megy bőven kettő, de nem lett több az áramom)
  • Súly (hát az van benne,  ezért jó a csapos)

Végül: Nem a legdrágább készüléket kell megvenni. Sokkal fontosabb, hogy megbízható legyen, tartsa a hőmérsékletet, és évek múlva is lehessen hozzá alkatrészt vagy szervizt találni. Legyen magyar szervízháttere

Befőzőautomatáról minden tudnivaló.Mire jó, mikorhasználd,érdemes e venni

Befőzőautomata kisokos

Sanyi befőzőkönyve egész évre itt

Barackaszalás nyáron, elektromos aszalóban

Körülbelül 7 kg sárgabarack fért az aszalóba, sokat megettünk   még két rács üresen is maradt. A barackokat kimagoztam, kettévettem, majd a rácsokra sorjáztam.

45–50 °C-on körülbelül 24–26 órán át fognak aszalódni. Az idő természetesen függ milyen érett a gyümölcsöm, milyen a nedvességtartalma

Akkor jó, amikor már nem nedves, de még nem kemény, bőrös tapintású. Kihűlés után kerülhet jól záródó üvegbe vagy vákuumozva a kamrába. Tavaly csináltam egy bő mennyiséget, kemény lett így teába áztatva volt finom.

Az aszalt gyümölcsök nagyon egészségese, koncentrálva tartalmazzák a vitaminokat aromákat, ízeket, nagyon finomak.

barack aszalás nyáron,elektromos aszalóval

Barack aszalás nyáron

Tudod mi a különbség egy jó és egy igazán emlékezetes étel között?
Az apró konyhai titkok… 🙂

Ha feliratkozol, nem csak recepteket kapsz.
Küldök neked beváltsz módszereket, trükköket és
ingyenes e-bookokat, amik folyamatosan bővülnek.

Feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót.

[pt_view id=”3777b93plj”]

😊 Padlizsános bazsalikomos spagetti

A feleségem szabadságon van, így ma ő állt a tűzhely mellé. 😊 Néha nekem is jól esik, ha csak megterítek, és az ebédet valaki más készíti el.

Kevés olajon finomra vágott vöröshagymát pirított, majd hozzáadott 4 gerezd zúzott fokhagymát és egy marék friss bazsalikomot, egyenesen a kertből.

Ezután belekerült:

  • 2 felkockázott padlizsán,
  • 3 kockázott pritamin paprika,
  • 1 dl paradicsomsűrítmény.

Lassan összepárolta, majd egy kiskanál cukorral, sóval és a főzés végén ismét friss bazsalikommal ízesítette.

Végül az elkészült zöldséges raguhoz hozzáforgatta 40 dkg kifőtt spagettit.

Egyszerű, könnyű nyári ebéd lett belőle, amelyhez nem kellett hús, mégis laktató és tele van friss ízekkel. 🍝🌿 Húsmentes is nagyon jól esik, főleg ebben a fülledt melegben. Másik dolog a finom kert fűszer zöldség fogyasztása nyáron.

Padlizsános, bazsalikomos,paradicsomos spagetti. Eredeti olasz étel

Padlizsános bazsalikomos, paradicsomos spagetti

 

Tudod mi a különbség egy jó és egy igazán emlékezetes étel között?
Az apró konyhai titkok… 🙂

Ha feliratkozol, nem csak recepteket kapsz.
Küldök neked beváltsz módszereket, trükköket és
ingyenes e-bookokat, amik folyamatosan bővülnek.

Feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót.

[pt_view id=”f98a28a3vr”]

Készítette