Fogyókúra
Fogyókúra gyors
Fogyókúra gyors
Kipakoltam végre az érett a fermentált zöldséget. Kb 3 hetes lehet. A képen lárható mennyiség lett, 1,7 es és 0,5 literes üvegekben. Remélem egy darabig elég lesz, bár ez nálunk szerintem max 2 hónap.. 2 hordóban volt érlelve.
Kb 5 – 6 kg kínai kel, 1,5 kg vöröshagyma karikázva, 2 kg karfiol rózsáira szedve, 1,5 kg sárgarépa karikázva, 1 fej kelkáposzta, 3 fej fokhagyma reszelve.
Az aljára és a közepére mustármag, 2cs kapor, oregano, borsikafű. 2% os sóoldat. 3 hétig ért de ebben a melegben (kb 17 C) elég lett volna 2 hét.
A nagy dolog az, hogy a Feleségem már bevitt üvegben magának a kórházba, ügyeletek esetére.. (siker) A kertész barátomék is nagyon szeretik..
Saját hatáskörben rendeltem el zöldségnapot, maj elválik, hogy ízlik..
Krumpli zöldfűszeresen, saját vegetával sült a sütőben 1 óráig 200 C on. Kicsit megspriccelem a tetejét olajjal azután megszórom a zöldfűszer keverékemmel. (oregano, borsikafű, kakukkfű,örölt koriander, őrölt kömény)
1 perces kuktás vegyes zöldség (karfiol, gyökér, zeller, srépa) ami vajas és csomboros. Ennek készítését a lapon több helyen megtalálod
Majonéz 3 tojásból , bele 1 kínai kel apróra vágva, csemegeuborka julienne, hónapos retek kockázva. Hozzá 3 kemény tojás karikázva. Tányérba tettem és kész ..
Mikor megkívánja a család a zöldséget nekem készíteni kell valamit. Mondjuk legyen gyorsan elkészíthető, finom és sok..
Sárgarépa, gyökér, zeller, kelkáposzta egy szép nagy fej karfiol, vöröshagyma 2 db. k Elektromos kuktában készítettem a párolókosárban, gőz programon 1 perc és gőz kiengedve. (2x volt tele a kosár) (kb 1,5 kg zöldség)
Wokba borítottam amiben vajat olvasztottam és borsikafüvet tettem bele, sóztam.
Imádjuk mert minden zöldségnek megvan az igazi íze és picit roppanós.
Egy szerecsendiós sajtmártást még csinálok hozzá és egy párolt rizst. Kímélő, diétás finom is.
Májust írunk. Megindult rendesen a sóskaszezon! Tegnap üvegeztem 1,8 kg ot, ma olyan 3 kg körül vár rám. (réti sóska)
Szégyenszemre én elnagyolom nem veszem a középső erét a sóskának, amikor készítem belőle a mártást úgyis botmixerezem gyönyörű péppé vágja az egészet. Szóval a leveleket olajon megabálom és steril üvegekbe teszem (2-3 dl). Felöntöm olajjal, hogy ellepje a levegőtől. megszúrkálom, megkavarom, hogy kijöjjenek az esetleges buborékok, lezárom. A befőzőautomatába teszem 40 percre 90 C ra. Természetesen semmi tartósítót nem használok, mehet a kamrába.
A 11 hetes vegyes fermentált savanyúmat szedem 1,7 literes üvegekbe. Tettem a hordóba,, kapor, mustármag, kakukkfű, borsikafű, fokhagyma, vöröshagyma, kelkáposzta,karfiol, sárgarépa, brokkoli . 2% os sóoldatban kb 11-12 kg készült. Ilyen idős kában már nagyon finom. Nálunk ez az ízesítés a család egyik kedvence.
Azért szeretem ezt a savanyút mert nyáron télen egyaránt lehet készíteni és rengeteg vitamint és jótékony Lactobactériumot tartalmaz! Nem mellesleg nagyon finom!
Hűvösre téve, légmentesen lezárva nagyon sokáig eláll (1-2 év) és még finomabb íze lesz.
Nem túl dekoratív de ilyenre én már rég nem adok. Aszalt paradicsomos, oreganos füstölt sajt. 10l/3ml oltó van. A sajttésztában 8 gerezd fokhagyma reszelve, fél marék aszalt paradicsom, oregano van. Ennyi az egész! 😁
11-12 órát kapott meggyfa hidegfüstöt kis kukoricával. (a szín miatt) A nagyobbat 76 dkg, ajándékba viszem majd. (nagy siker volt itthon)
Munka közben (szünetben), nagyon gyors vacsorakészítés! Tócsni jutott eszembe! (azzal nem lehet kudarcot vallani) . 2 üveg reszelt cukkini amit nyáron tettem el. 2 tojás, kukoricaliszt, só, bors, borsikafű, fokhagyma 8 g reszelve. Kontakt grillen olaj nélkül sütöttem. Amíg sült csináltam egy tartárt, bele egy üveg csíkozott csemegeuborka, 1 üveg eltett krumpli a pincéből, 4 kemény tojás kockázva. (jajj 🤣 de jó nekem épp az előbb hozta a barátom a 20 kg gyalult káposztát, este még munka után lesózom) Mindjárt kezdem a du műszakot, de vacsorának szerintem elmegy.
Érdemes nyáron eltenni a cukinit és a tököt reszelve, amikor rengeteg van és alig pénzért lehet kapni! Aránylag gyorsan sikerült egy hozzávetőlegesen jó vacsorát készíteni és bizony meg is fogják enni!!😁
Azért tettem bele kukoricalisztet mert ezzel finomabb, másrészt ha lehet kerüljük a felesleges glutént.. Nálunk hála nincs vele probléma de nagyon szeretem kihagyni az összetevőkből ha tehetem..
Volt idő megfőzni az ebédet , feltettem aztán elmentem dolgozni. Reggel az elektromos kuktában füstöltszalonna kockát kiolvasztottam. Ezen picit megpirítottam 10 csirkefelsőcombot, ezeket előtte este mustárral átkentem. Rá egy vöröshagyma aprón, 6 g fokhagyma átnyomva, 8 szem tört borókabogyó, 2 babérlevél, kevés víz. Slow prg, (lassúfőzés) 1 óra more 5 ó normal, hamarabb is kész lett volna de hideg volt a hús, én pedig hideg vizet adtam neki. Tervben volt egy tejfölös habarás akkor rizs de esélye nem volt, így petrezselymes krumplival és kovászos uborkával ettük.
Szeretem használni a lassúfőzőt ill a lassúfőző programot! Sokkal jobb , teltebb íze van az ételeknek, az állaguk is teljesen más. Nagyon szuper ízvilág! A legjobban az tetszik, hogy a másnapi ételt odatehetem este és elmegyek aludni vagy mint most reggel és megyek a dolgomra.
Cukkini tócsni,savanya káposzta, Camembert, tárkonyos karfiolkrém. Minden saját! 2 db 0,5 literes cukkini tavalyról, (nyáron tettem el jó pár üveg cukkinit). 8 gerezd fokhagyma átnyomva, kakukkfű, vegeta, algapor, (színezni és a gyógyhatása is érvényesül) durumliszt amit felvesz. Grillen, olaj nélkül, pillanat alatt sütve. Sajt van, Camembert, karfiolkrém megint tavaly nyárról. Ennyi estére vacsorára épp elég lesz!
Az ötlet tócsnisütés grillen , ki is próbáltam nagyszerű! Nem sütök többet tócsnit olajban, csak optigrillen.😋 Nekem nincs gofrisütőm mert a lányom lefüstöltette. Nincs olajszag a konyhában, sőt az egész házban. Gyors, könnyű, szóval nekem való! 4 kisebb cukkini reszelve, durumliszt, 8 g fokhagyma reszelve, vegeta, reszelt szecsendió. Sajtmártással lesz estére. Olaj semmi, szag sem a konyhában!
Mint látni egyszerre 8 db sül rajta, nagyon gyors az egész!
Gyerekeknek nagyszerű alternatíva lehet a megrögzött tésztaimádat helyett!! Nem fedezi fel benne a cukkinit amit máshogy nem szeret!
Tehetünk bele rizslisztet vagy zablisztet és máris gluténmentes!! Ha biztosra akarunk menni, adjunk hozzá ketchupot 😂 de a tésztába is tehetünk oreganot vagy kakukfüvet, szertni fogják!!
Saját savanyúkáposztával szeretjük! Így már nyugodtan mondható a gyógyétkezés, gyógyétrend kategória!!
Vacsoraidő vége. A fagyóból kivettem egy sous vide csirkemellet. Kérget sütöttem rá gyorsan és mellé egy salátát csináltam. Kaukázusi kefír 6 dl, 2 ek majonéz, pici őrölt bors, 2 fokhagyma átnyomva, kb 2 cl balzsamecet, saját vegeta. Zöldségek: retek, póréhagyma, jégsaláta, kígyóuborka, alma, ementáli sajt, (alma, sajt kockázva). Jól átkevertem és kész. Két karika chili nyárról..
1kg csirkefelsőcomb filé, 3 tojássárga, mustár jó egy evőkanál, kis olaj, vegeta, kukoricakeményítő, szójaszósz, szezámmag, hogy jó tésztát kapjunk. Beleforgatjuk a húsokat, olajban sütjük. Kellett volna hozzá egy paradicsomos mártogatós de fáradt voltam. Párolt rizs volt hozzá.
Pillanat alatt kész van, jobban szeretem a csirkecombot mint a csirkemelle🐔t mert zaftosabb, jobb hús. Leközelebb készítek hozzá egy sajtmártást mártogatni vagy egy pizzakrémet a kamrából most elfelejtettem.
Lesz egy kis családi összejövetel holnap, előételnek szánom. Készítettem pár tálcával, kb 16 an leszünk…💖 A sárgadinnye kockákat mivel nyár derekán rentegteg van, füstöltsajt szalagokba csomagoltam. Ezt pedig egy bacon csíkba.
Lesz mellé oreganos pirított kenyérkocka. Remélem előkészítema gyomrokat a főételre..
Az idény nyári paradicsom aszalás szezonja elkezdődőtt! Nyár nem múlhat el nélküle! Télen megérezni a paradicsom édes illatát, csodálatos. Egyszerre majdnem 6 kg fért bele az aszalóba!! Elteszem simán üvegekbe ez pizzára, kenyérbe lesz. Fűszeres olívaolajba is, szeretjük télvíz idelyén.
Semmi sem jobb a saját kert paradicsomnál. Az az édeslés illat ha ember elmegy az paradicsomos mellett csodálatos. érdemes kivinni egy szelet rozskenyeret és egy kis sót hozzá..😂
50 C on szárad, 10 órára állítottam be az aszalót.🍅
Valahogy karácsony táján mindíg ráéhezek erre a kajára. Gyorsan megvan, nincs vele gond. Kb 4-5 nap a hűtőben, hogy összeérjen. A virsliket erőteljes karikára vágtam. Mustármagokat ledaráltam, fél mokkáskanál/ü, babérpor ugyanannyi, kicsi fokhagymapor. Rája virsli és szeletelt hagyma. Felöntöttem ecetes sós, édesítős felöntő. (mert küldök Nagybátyámnak is).
Tegnapi nappal beindítottam a sajtszezont, nálunk. 10l/3ml oltó. Oreganos, fokhagymás. Elkészíteni gyerekjáték. 68 C on tartom a tejet fél óráig. Visszahűtöm 37 C ra és beoltom. 50 percig hagyom utána, felvágom a sajttésztát, a savót leszedem.
Fűszerezem és megy a formákba csepegni. Másnap már esszük, a kép pont ez az állapot. Azért szeretmék több tejdől mert akkor a másik részét érlelni vagy füstre eltehetném.
Szombatonként 20 l ből fogok készíteni, (akkor jobban ráérek), 1-1,30, kg friss fogyasztásra. Ugyanannyi megy érlelésre, füstölésre, fűszerolajba.
Amint sikerül szeretnék venni egy tejeshűtőt, amiben csak a tejet, sajtokat, oltót, kultúrát tárolom. a nyárikonyhámban még elfér(lassan csak én nem ) a sok lomtól.. Így nyári melegben is tudom gyártani itthon a sajtokat mert a tejet nindíg este kapom.
,,Zöldségeskedd van ma, a saját hatáskörömben elrendeltem.. Kímélő, erre kívántam rá. A fiam is helyeselte, a nőkkel lessz a gond. Elektromos kuktában feltettem egy zöldborsós párolt rizst. A másikban gőzre, kosárban kb 0,5 kg kései pereszke gomba, 2 sárgarépa, 1 karalábé, 2 gyökér, 1 zeller, 1 vörösgyma. (ezeket daraboltam)
Sípolástól számítva 30 sec és a gőzt kiengedtem. Az Instant Pot elektromos kukta másik edényében, füstöltszalonna kockát olvasztottam, rá 2 apróra vágott vöröshagyma, őrölt majoranna, vegeta, 3 gerezd fokhagyma átnyomva. Bele a párolt zöldség és a párolt rizs. Felbontottam hozzá egy üveg nyáron eltett brokkolikrémet, azzal ettük. finom ,egészséges laktató volt.
Ennek az elkészítésénél tényleg alig valamennyi időt szükséges a konyhában tölteni.
Kizárólag űj krumpliból szabad konzerválni! Nagyon alaposan megtisztítjuk, ketté háromba vágjuk, attól függ milyen nagy. Az üvegek aljára 1 mokkáskanál mustármag, 1 mokkáskanál koriandermag, 6-7 szem megroppantott borókabogyó kerül. Mindegyik üvegbe teszek 1 vöröshagymát karikázva de 2-3 gerezd fokhagyma sem árt.
Rátesszük a krumplikat, amikor van teszek bele kaprot is. Felöntjük egy kellemes ecetes sós cukros felöntővel és lezárjuk. A befőzőautomatába teszem 100 C /120 min ra. Utána kiveszem és mehet a kamrapolcra. Nyár elején természetesen frissen ehetjük az újkrumplit ezzel a recepttel egész évben.
A vasárnapi szilvaakcióm, befőttnek tettem el. Egy 500 ml es üvegbe 5 egész szegfűszeg, fél mokkáskanál fahéj. Természetesen az üvegeket előtta alaposan kimostam és a lapkákat kifőztem.
90 C ra 30 percre a befőzőautomatába tettem, ahogy lejárt azonnal kivettem. Természetesen se cukrot se tartósítószert nem tettem bele, nagyon finom lett.
Ezért is nagyon szeretem a befőzőautomatát, beleteszem egyszerre azt a 17-18 üveget, beállítom és mehetek végezni a dolgomat!!
Nyár végén – ősszel minden fellelhető szilvát szerezzünk be, akát lének befőttnek, lekvárnak, nagyon finom és nagyon jó hatásai vannak.
Bontottam egy fermentált vegyes savanyút, összetevők: (sütőtök,hagyma,fokhagyma, sárgarépa, káposzta, cukkini,zeller, kakukkfű) 3% os sóoldatban. Olyan 2,5 hónapos lehet, véletlenül elkallódott a polcon, nagyon finom!
Érdemes lenne ,,kallódni,, hagyni a fermentált ételeket, mert egyre finomabbak ahogy idősödnek! Jó lesz a mai pásztortarhonyához mert megint azt kell főznöm.
Néha jó, hogy találok a nyárikonyhámban néha elkallódott dolgokat..